အရေပြားသည် elasticity ရှုံးနိမ့်ခြင်း, ရေခန်းခြောက်ခြင်း, ခြောက်သွေ့သော, elastasticality နှင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သူမကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကိုမသိပါ။ သင်၏အရေပြားသည်ကျန်းမာရေးနှင့်လူငယ်များနှင့်အတူပိုမိုထွန်းလင်းသောသဘာဝအသုံးပြုမှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်အားထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သတိထားပါ။
Home မျက်နှာဖုံးများသည်အဘယ်ကြောင့်ပိုမိုထိရောက်စွာသိုလှောင်ထားသနည်း
အလုပ်အကိုင်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများစတိုးဆိုင်များတွင် 0 ယ်ယူရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုလိုကြသည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များမှအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည်လတ်ဆတ်သောနှင့် 2 ရက်သာအသုံးပြုရန်အတွက်လူတိုင်းကိုလူသိရှင်ကြားသိထားသင့်သည်။
လက်လီကွန်ယက်တွင်ရောင်းချသောမျက်နှာဖုံးများသည်နှစ်ပေါင်းမဆိုးရှားစေသည့်ဓာတုဗေဒအစိတ်အပိုင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဓာတုဗေဒအစိတ်အပိုင်းများကိုဖွဲ့စည်းရန်သို့မဟုတ် 2 နှစ်ပင်ခွင့်ပြုသည့်အနေဖြင့်ရှည်လျားသောစင်ပေါ်ဘဝရှိသည်။ များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်သဘာဝအသီးများနှင့်အပင်များနှင့်အပင်များနှင့်အပင်များ, အထူးအာရုံစူးစိုက်မှု, ရိုးရှင်းသောယုတ္တိယုတ္တိကျသောနိဂုံးတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည်အိမ်မျက်နှာဖုံးများထက် ပို. အသုံးဝင်ပြီးသိသိသာသာပိုမိုထိရောက်သောကြောင့်ကုန်ကျစရိတ်များမှာသူတို့စျေးသက်သက်သာသာကုန်ကျသည်။
အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများ
ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖော်ပြသည့်အခါတူညီသောအကြံပြုချက်များနှင့်အလားတူအကြံပြုချက်များဖြင့်အာရုံမပျံ့လွင့်နိုင်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အခါနှင့်လက်တွေ့ကျင့်သုံးသောအထွေထွေစည်းမျဉ်းများကိုစာရင်းပြုစုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
- မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီမျက်နှာကိုညစ်ညမ်းမှုနှင့်အလှဆင်အလှကုန်များအားလုံးကိုသန့်ရှင်းစွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်။
- မျက်နှာပေါ်၌မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆိုစံချိန် 20 မှ 30 မိနစ်မှာမိနစ် 20 မှ 30 အထိဖြစ်သည်။
- မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုမတည့်ပါကသင်မတည့်ပါကသင်မတည့်ပါကမျက်နှာဖုံးများလမ်းကြောင်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ မည်သည့်မျက်နှာဖုံးအသစ်ကိုမသုံးမီမိနစ် 20 ဓာတ်မတည့်မှုကိုစမ်းသပ်ရန်သေချာသည်။
- မျက်နှာမှရေးစပ်သီတင်းများအနေဖြင့်နွေးထွေးသောပြုတ်သို့မဟုတ် filtered ရေ၏အကူအညီဖြင့်ပညတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း,
- မျက်နှာဖုံးများကိုကျင့်သုံးရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်ညနေခင်းဖြစ်သည်။
- အကယ်. သင်မည်သည့်စာရွက်ကိုမဆိုစတင်အသုံးပြုပါကရလဒ်ကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်ဓမ္မဓိ ively ်ဌာန်ကျကျအကဲဖြတ်ရန်တစ်လလျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်လလျှောက်ထားပါ။
အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
- ဇွန်းပမာဏအရဗဟိုကြီး၏ဖျော်ရည် (ရှားစောင်းလက်ပတ်) နှင့်အာဟာရရှိသောမုန့်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများနှင့်တူညီသောသံလွင်ဆီ၏တူညီသောအသံပမာဏနှင့်ရောနှောထားသည်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုကောင်းစွာရောနှောနှင့်အနည်းငယ်အပူဖြစ်ပါတယ်။
- ရှုပ်ထွေးသောအရေးယူတစ်ခု (ပြန်လည်သစ်ထုတ်လုပ်ခြင်း, အစိုဓာတ်ထိန်း) တွင်အရည်ပျော်သောထောပတ် (ဇွန်း), ပျားရည် 1 ကွကျဥအနှစ်,
- ဗစ်စ်များသည်ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်, ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်တဆေး (ဇွန်း) ပါ 0 င်သောမျက်နှာဖုံးများကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးနွေးထွေးသောနို့ (အစုလိုက်အပြုံလိုက်အထူပေါက်သင့်သည်), ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်ကောင်းစွာရောနှောနေပြီးခွက်တစ်ခွက်တွင် ထား. ရေပူဖြင့်ဒယ်အိုးထဲထည့်လိုက်သည်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှစတင်သောအခါ၎င်းကိုဒယ်အိုးထဲမှဆွဲထုတ်ရမည်။
- လူဖြူများ, အာဟာရနှင့်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း,
- ၎င်းသည်အသားအရေကိုသွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအသားအရေကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, အပင်ကိုအိုးတစ်ချောင်းကိုချိုးဖဲ့သည်။
- အစိမ်းရောင်ပဲလေးများနှင့်အဆီမုန့် (1 း 1) ကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနို့တိုက်ကျွေးသောမျက်နှာဖုံးများ (1 း 1) မှအစဉ်မပြတ်ကြော်ငြာများကိုအစဉ်မပြတ်ကြော်ငြာနိုင်ပြီးအများအားဖြင့်ကြော်ငြာသည်။
- Banana Pulp (2 ဇွန်း), လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါ်တွင်ယူထားသောသံလွင်သီးများ, သံလွင်သီးများ, သံလွင်သီးများနှင့်သံလွင်သီးများရှိသည့်ပျားရည်နှင့်ဆီများစွာသည်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းထားသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသိပ်သည်းမှုများစွာကိုပေးရန်သင်သည် Oatmeal သို့မဟုတ် Barley ဂျုံမှုန့်ကိုထည့်နိုင်သည်။
- အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောစက်ရုံ Phytohormons ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်မှုတွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ပါ 0 င်သောပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ပင်မဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (Linden, Sage) ၏မျက်နှာဖုံးများသည်အမြဲတမ်းဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်ဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ တစ်နာရီဝက်အထူရှိသောအာလူးဓာတ်ကိုထည့်သည်။
- ဂျုံယာဂုဂုန်အုံ (ဇွန်း) ကို Blender (ဇွန်း) အတွက် Blender Blender မှကုန်တယ်ရေနံအတွင်းအရွက်များ,
- ငါးဆီ (ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချသောဆေးဆိုင်) ၏ငါးများကို Omega 3 နှင့် 4 တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့တွင်ထင်ရှားသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, ပျားရည်, အတ်ပြုတ်နှင့်ငါးဆီလျော်အချိုးအစားအတွက်ငါးဆီယူ။ အရာအားလုံးရောနှောနှင့်မျက်နှာမှလျှောက်ထားသည်။
- အနီရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင် caviar (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း), ကွကျဥအနှစ် 1 လုံးနှင့်အရောအနှောသိပ်သည်းဆအတွက်လိုအပ်သောအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်တစ် ဦး ။
- ဒီမျက်နှာဖုံးအတွက်စာရွက်ကတိဘက်ကနေလာတယ်။ ၎င်းကိုအရေပြားဝေမျှခြင်း, elasticity နှင့် elasticity ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်တတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ကွကျဥပရိုတိန်းနှစ်ခုကိုအထူထဲသို့ရိုက်နှက်ခံရပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပမာဏတွင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ထို့နောက်ရေနံဆီ (ဇွန်း) နှင့်ပင်လယ်အော်အရွက် (2 ဇွန်း) ၏ decoction ကိုဒြပ်ထုသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။
မျက်နှာဖုံးများဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အတွက်အိုမင်းခြင်းနှင့်အီးတွင်ရေနံကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
- ပြင်သစ်ဆန့်ကျင်ရေးမျက်နှာဖုံးသည်အသားအရေကိုကတ်တီပါခဲယမ်းအလိုက်အရေးအကြောင်းများကိုပေးသည်။ ၎င်းတွင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အမွှေးအကြိုင်များမရှိသောဒိန်ခဲများ, ပရိုတိန်းကိုနောက်ဆုံးရိုက်နှက်ခံရသည့်ဖွဲ့စည်းမှုသို့မိတ်ဆက်သည်။
- အရေပြား၏တက်ကြွစွာပြန်လည်နုပျိုခြင်း, မှည့်သောရေနုတ်မြောင်း (3 အပိုင်းပိုင်း) ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်ပျားရည်, ကွကျဥအနှစ်ကြက်အိုးနှင့် oatmeal တို့တွင်အရောအနှောသိပ်သည်းဆအတွက်အနည်းငယ်သောပမာဏဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။ Plum apricots နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
deswidth -based မျက်နှာဖုံးများသည်မျက်နှာကိုအာဟာရဖြည့်ခြင်း, အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း,
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပမာဏတွင်အမှုန့် gelatin ကိုရေ (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) နှင့်သွန်းလောင်းပြီး၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုစောင့်ဆိုင်းနေပြီး၎င်းသည်လုံးဝဖြိုဖျက်သည်အထိအပူနိမ့်ကျသွားသည်။ ကြီးမားသောသခွားသီးတစ်ခုမှာဖျော်ရည်အတွက်ကောင်းမွန်သော Grater တွင်ပွတ်တိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်ကို gelatin နဲ့ရောမွှေပါ။
- ၎င်းသည်အသားအရေကိုချောမွေ့စေပြီး gelatin, ပျားရည်နှင့် glycerol ၏ရေတိမ်ပိုင်းအရေးအကြောင်းများဖြင့်ထိထိရောက်ရောက်သိမ်းဆည်းထားသည်။ သူတို့က glycerol နှင့်ရေ 4 ဇွန်း (4) ဇွန်း (4) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထပ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့ကဆက်နွယ်မှုကိုဇွန်း 4 ဇွန်း (4) ခုအတွက်ပိုမိုများပြားလာပြီးအားလုံးရောနှောပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီပေါင်းများစွာစွန့်ခွာပြီးစတင်အသုံးပြုပါ။
ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေအရည်အသွေးကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲစေမည့်သိသာထင်ရှားသည့်အပြောင်းအလဲများကိုသင်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။