မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများ- အသားအရေကို နုပျိုအောင် ပြုလုပ်နည်း

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အမျိုးသမီးတိုင်းသည် သူမ၏မျက်နှာပေါ်ရှိ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာကို စတင်တွေ့ရှိလာကြသည်။အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ရလဒ်အနေဖြင့် အရေပြားသည် ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်မှ မရှိဘဲ ကောင်းမွန်စွာ ပြုပြင်ပြီး လတ်ဆတ်သောအသွင်ကို ရရှိစေသည်။

အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

မျက်နှာအသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှစ၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ကနဦးအဆင့်တွင် ၎င်းတို့ကို စောစီးစွာအိုမင်းခြင်းအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး 25 နှစ်အကြာတွင် ၎င်းတို့သည် အရေးအကြောင်းများကို အတုခိုးကာ အရေပြား၏ ယေဘူယျအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လိုအပ်သည်။

အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများသည် အနူးညံ့ဆုံးဖြစ်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် လုံးဝသဘာဝကျပြီး ကိစ္စတစ်ခုစီတွင် အရေပြားလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။

မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ၏ အဓိကအားသာချက်များမှာ-

1. ရရှိနိုင်မှု။Anti-aging ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဆေးဆိုင်များ၊ အလှကုန်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် သင်၏ပုံမှန်စူပါမားကတ်များမှ အလွယ်တကူရနိုင်သည်။
2. ဘေးကင်းရေး။ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို လွတ်လပ်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်လျှင် ဓာတ်မတည့်မှု သည် နောက်ဆုံး ထုတ်ကုန်ထဲသို့ သေချာပေါက် မရောက်နိုင်ပါ။ထို့အပြင်၊ ထုတ်ကုန်အားလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် မလိုလားအပ်သော တုံ့ပြန်မှုများကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။
3. ထိရောက်မှု။ပါဝင်ပစ္စည်းအသေးအမွှားအစုံရှိသော်လည်း အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသော မျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များသည် မြင့်မားသောထိရောက်မှုဖြင့် ပုံသွင်းထားသည်။

မကြာခဏဆိုသလို လှပသောအရောင်အသွေးနှင့် မွှေးကြိုင်သောအနံ့မရှိသော အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် လွန်စွာ နှစ်သက်ဖွယ်မရှိပေ။ဒါပေမယ့် ဒါက သူတို့ရဲ့ သဘာဝတရားရဲ့ အာမခံချက် အတိအကျပါပဲ။ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှကုန်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင်၊ ထုတ်ကုန်၏ ဆွဲဆောင်မှုကို တိုးမြင့်စေသော ရေမွှေးများ ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်း မရှိဘဲ ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိသော်လည်း လုံခြုံစေခြင်း မရှိပါ။

ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် တက်ကြွသောအေးဂျင့်များသည် အရေပြားကိုထိခိုက်လေ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးလေဖြစ်သည်။

အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်သည့် ရိုးရာကုထုံးများ၏ အားနည်းချက်များတွင် သက်တမ်းတိုခြင်းနှင့် မြင်သာသောရလဒ်ရရှိရန် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ဒါပေမယ့် အိမ်တွင်းအလှကုန်အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ဒီလိုအဆင်မပြေမှုတွေက သိသိသာသာ များလာပါတယ်။

အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန်၊ သင်သည် အရေပြားကို ပုံမှန်လိမ်းရန် လိုအပ်သည်။၎င်းတို့၏ အမျိုးစားကြောင့်၊ သင်သည် သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် အသင့်တော်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်အိမ်မှ မထွက်ဘဲ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ခံစားနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။

Mask သည် ခြောက်သွေ့ယားယံသော အသားအရေကို အပြည့်အဝ တင်းရင်းစေပြီး ဆဲလ်လူလာအဆင့်တွင် တောက်ပစေသည်။၂ပတ်လောက်အသုံးပြုပြီးရင် အရေးအကြောင်းတွေ သိသိသာသာ သက်သာလာပြီး မျက်နှာအသားအရည်တွေ ပိုညီလာပါလိမ့်မယ်။

• ပျောရွက်ခြောက် အနည်းငယ် ကြိတ်ပါ။
• 2 tsp ရောမွှေပါ။ပျားရည်များရရှိသည်အထိ ရေနွေးအနည်းငယ်ဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။
• အရောအနှောကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းဖြင့် ဖျော်ထားပါ။
• နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာကို လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။
• ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ထို့အပြင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေရန်

အနှစ်ကိုအခြေခံထားတဲ့ mask က အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး လျော့ရဲစေပါတယ်။တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် တစ်လ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။စကားရပ်လိုင်းများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် ဤထိရောက်သောဆေးကို ပြင်ဆင်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။

• ကြက်ဥတစ်လုံး၏ အနှစ်ကို ခက်ရင်းခွဖြင့် အနည်းငယ်မွှေပါ။
• သံလွင်ဆီ နှင့် ပျားရည်အရည် တစ်ဇွန်းစီထည့်ပါ။
• ချောမွေ့သည်အထိ မွှေပြီး ပါးပါးလွှာသော မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
• အခြောက်ခံပြီးနောက် အပေါ်မှနောက်ထပ်အလွှာကို တူညီသောမူအရ တတိယအလွှာကိုဖြန့်ပါ။
• မိနစ် 20 မှ 25 မိနစ်ကြာပြီးနောက် (အချိန်အတိအကျကိုရုပ်ရှင်၏အမြန်နှုန်းပေါ်အခြေခံ၍တွက်ချက်သည်) ရေနွေးနွေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့် လိမ်းပေးပါ။

နူးညံ့သော သန့်စင်မှုအတွက်

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အပျော့စား ပွတ်တိုက်သည့် အာနိသင်ရှိသော oatmeal mask သည် သင့်လျော်သည်။တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ထက် 1 လကနေ 2 လအထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• oatmeal သို့မဟုတ် ချက်ထားသော oatmeal အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ချေပါ။
• 2 tbsp ရောမွှေပါ။ဌ။အမှုန့် 4 tbsp ။ဌ။အဆီနို့၊ သင်လည်းအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။
• ရောင်လာတဲ့အထိ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိနေရာကို မပါဝင်ဘဲ ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် လိမ်းပေးပါ။
• မိနစ် 20 ကြာပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ လိမ်းပေးပါ။

အပိုအစားအစာအတွက်

Flaxseed ကိုအခြေခံ၍ ရိုးရာမျက်နှာဖုံးများသည် အဓိကအစိတ်အပိုင်း၏ မြင့်မားသောဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။တစ်ပတ်ကို 2-3 ကြိမ်လောက်သုံးပေးရင် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး ထိတွေ့မှုပိုရစေပါတယ်။

• 2 tbsp လောင်း။ဌ။သန့်ရှင်းသောရေနှစ်ခွက်နှင့်အတူ flaxseeds။
• ကွန်တိန်နာကို မီးပေါ်တင်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။
• အစေ့များ ပျော့သွားသည်အထိ ပြုတ်ပြီး အရည်များ မဆူအောင် ပြုတ်ပါ။
• အစေ့များကို သန့်စင်သောထဲသို့ ကြိတ်ချေပြီး အအေးခံထားပါ။
• ညင်သာသော လှုပ်ရှားမှုရှိသော နေရာများသို့ လိမ်းပြီး အရေပြားကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• မိနစ် 20 အကြာမှာ Mask ကို ရေနွေးအသင့်အတင့်နဲ့ ဆေးချပြီး အအေးခံပါ။
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ခရင်မ် လိမ်းခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အပြီးသတ်ပါ။

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို သန့်စင်ပေးသည်။

ဗီတာမင် B ဖြင့် အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ အရေပြားအပေါ်ပိုင်းအလွှာရှိ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကျဉ်းစေပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို သန့်စင်ပေးရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အသက်ရှင်သောတဆေးကိုအခြေခံ၍ အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သည့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသည်။

• 50 ml အရည်တွင် အသက်ရှင် တဆေး 20 g ကို အရည်ဖျော်ပါ။အသားအရေခြောက်သွေ့ပါက သံလွင်ဆီ၊ အဆီပြန်သောအသားအရည်အတွက် - ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၊ ပုံမှန်အသားအရေအတွက် - နို့အတွက် သင့်လျော်သည်။Mask သည် ချဉ်သောခရင်မ်၏ ညီညွတ်မှုရှိသင့်ပြီး မပြန့်ပွားသင့်ပါ။
• မျက်နှာကို ဘရပ်ရှ် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် လိမ်းပြီး ပြဿနာရှိသောနေရာများကို အထူးဂရုပြုပါ။
• မိနစ် 20 ကြာပြီးနောက် ရေဖြင့်ဆေးချပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။

အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်

မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည့်အနက်၊ ၎င်းတို့သည် နို့စိမ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်ပြင်ဆင်မှုအတွက် ထင်ရှားသည်။၎င်းတို့၏ အသုံးချမှုသည် အရေပြား၏ ပုံမှန်အာဟာရကို ပံ့ပိုးပေးကာ အသက်အရွယ်ကို ချောမွေ့စေကာ အရေးအကြောင်းများကို ဖော်ပြပေးခြင်းအပြင် အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

• နှပ်ထားသော 2 tbsp ။ဌ။အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အရေပြားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်ထားသော အဆီပါဝင်မှုသည် တစ်ပြေးညီဖြစ်ရန်။
• တူညီသောပမာဏအချဉ်မုန့်နှင့် 1 tsp ။ဆားကြမ်း။
• ဆားပျော်သွားသည်အထိ ပြင်ဆင်ပြီးပြီးချင်း မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် မျက်လုံးနှင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိ နေရာကို ရှောင်ရှား၍ နှိပ်နယ်ပေးသည့် လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် အရေပြားထဲသို့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• မိနစ် 20 အကြာမှာ ဆပ်ပြာမပါဘဲ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ မျက်နှာကို ရေအေးနဲ့ဆေးပါ။
• Moisturizer လိမ်းပေးပါ။

အသားအရည်ဖြူဝင်းစေရန်

အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များ၊ တင်းတိပ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများ ရှိနေချိန်တွင် နံနံပင်ကို အခြေခံ၍ နဖူးနှင့် အခြားမျက်နှာရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။၎င်းတို့ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မလိုအပ်ဘဲ မလိုအပ်ဘဲ ရလဒ်ကောင်းများ ရရှိနိုင်သည်။

• လတ်ဆတ်သောနံနံပင်နှင့် ဇီယာစေ့အနည်းငယ်ကို လှီးဖြတ်ပါ။
• 1 tsp လောင်းပါ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုအစိမ်းရောင်နှင့်အနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
• ဟင်းရည်ကို သန့်ရှင်းသော ဒိန်ခဲအဝတ်ဖြင့် ညှစ်ပြီး ချည်ထည်တစ်ထည်ကို စိုစွတ်စေပါ။
• မျက်နှာကို ဖိသိပ်ထားပေးပါ။
• မိနစ် 20 အကြာမှာ ဖယ်ရှားပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး moisturizer အလွှာကို လိမ်းပေးပါ။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးအကြောင်းများအတွက် သဘာဝ ချက်ပြုတ်နည်းများ

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကို အစဉ်အလာအားဖြင့် သီးခြားအမျိုးအစားတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ဤနေရာရှိ အရေပြားသည် ၎င်း၏ သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပရိယာယ်ကြောင့် ထိန်းချုပ်မရသော မျက်နှာအမူအရာများကို ပထမဆုံးခံစားရသည်။မျက်လုံးအောက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အာဟာရဖြည့်တင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ပုံမှန်လိမ်းပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

အာလူးနှင့်ဥများမှ

• အာလူးအလတ်တစ်လုံးကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးပါ သို့မဟုတ် Blender ထဲတွင် ထည့်ပါ။
• ကြက်ဥ ၁ လုံး နှင့် အဆီပြည့် အချဉ်မုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ နှင့် ရောမွှေပါ။
• ချောမွေ့သည်အထိမွှေပေးပါ။
• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေမယ့် ရိုးရာဆေးတစ်လက်ကို မျက်လုံးအောက်မှာ 15 မိနစ်လောက် လိမ်းပေးပါ။အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၊ အနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုကိုဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင် E နဲ့

• ဗီတာမင် E ဆီ ၁ တောင့်ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ပေါင်းထားသော သံလွင်ဆီ။အုန်းဆီ၊ ပင်လယ် buckthorn သို့မဟုတ် burdock ဆီကိုလည်း သုံးနိုင်သည် (၎င်းသည် မျက်တောင်ကြီးထွားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဖော်ပြသည်)။
• ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်ခွံအရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။
• မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် အနားယူပါ။
• မျက်လုံးအောက်ရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာဆေးတစ်လက်ကို တစ်လကြာ၊ 7 ရက်အတွင်း 4 ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။

နို့ရည်မှ

• နွားနို့နှင့် သန့်စင်သောရေကို ညီတူညီမျှ ရောမွှေပါ။
• အရည်ကို အေးခဲစေရန် အထူးကွန်တိန်နာထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
• သူတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တစ်ညလုံးထားပါ။
• မနက်ခင်းမှာ မျက်လုံးအောက်အပါအဝင် သန့်စင်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် ရိုးရာဆေးတစ်လက်က အသားအရေကို အားဖြည့်ပေးပြီး တောက်ပစေပါတယ်။နို့ရေအပြင်၊ chamomile, calendula, sage, parsley တို့ကို အေးခဲစေဖို့အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရဲ့ decoction ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။

နို့မှ

• အိမ်လုပ်နွားနို့ကို ကျိုပြီး အဆင်ပြေသော အပူချိန်သို့ အေးသွားသည်အထိ စောင့်ပါ။
• ဝါဂွမ်းတစ်ထည်ကို အရည်ထဲစိမ်ပြီး မျက်ခွံပေါ် ဖိသိပ်ထားပေးပါ။
• 5 မိနစ်အကြာတွင် tampon ကိုအသစ်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးပါ၊ 10 မိနစ်ပြီးနောက်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်ဖန်ပြန်လုပ်ပါ။

ထိုကဲ့သို့ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေရုံသာမက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

ကြက်ဥအနှစ်

yolk mask က မျက်လုံးအောက်က အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။

• ကြက်ဥတစ်လုံးရဲ့ အနှစ်အစိမ်းကို ခက်ရင်းခွနဲ့ ညက်အောင် ညက်ပါ။
• ညင်သာသောလှုပ်ရှားမှုဖြင့် မျက်ခွံပေါ်လိမ်းကာ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် အိပ်ပါ။
• ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး အာဟာရရှိတဲ့ eye cream လိမ်းပေးပါ။

အိုမင်းရင့်ရော်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အနှစ်ထည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

အခြားရိုးရာဆေးနည်းများ

မျက်နှာဖုံးများနှင့် ခရင်မ်များအပြင်၊ ရိုးရာအလှကုန်ပညာ၏လက်နက်တိုက်တွင် အခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများလည်း ကြွယ်ဝပါသည်။သုံးသပ်ချက်များအရ ၎င်းတို့အနက် အထိရောက်ဆုံးမှာ-

အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ tincture

ခြောက်သွေ့သော chamomile ပန်းပွင့် (30 ဂရမ်)၊ ငရုတ်ကောင်းရွက် (20 ဂရမ်)၊ rosemary sprigs (10 ဂရမ်) ကို ကြိတ်ပါ။ဝိုင်နီခြောက်တစ်လီတာတွင် salicylic acid 20 ml ဖြင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် လောင်းထည့်ပါ။tincture ကို 2 ပတ်ကြာပြင်ဆင်ထားပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖန်ခွက်တစ်ခု၌ပိတ်ပါ။ညှစ်ပြီးနောက်၊ ထုတ်ကုန်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။အရေးအကြောင်းတွေကို ပြေလျော့စေဖို့ ရေဆေးပြီးရင် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးရပါမယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ဖြင့် ဖိပေးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်မှ ဖျော်ရည် 100 ml ကိုညှစ်ပြီး အဖုံးပိတ်အဖုံးအောက်တွင် နှစ်ပတ်ကြာ မှောင်သောနေရာတွင်ထားခဲ့ပါ။သန့်စင်ထားသော အသားအရေကို မနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်း ရေဆေးပြီးနောက် ဂွမ်းစဖြင့် သုတ်ပေးပါ။မျက်နှာသုတ်ပဝါအတွက် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဆွတ်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ကို အရေပြားပေါ်မှ ခွာ၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ရလဒ်ရရှိရန်၊ တစ်ပတ်လျှင် 4 ကြိမ် တစ်ကြိမ်၊ တစ်လကြာ ပြုလုပ်ပါ။ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရပါက လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရပ်တန့်သင့်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်

အေးခဲထားတဲ့ ဟင်းရည်က အိပ်ယာထပြီးရင် အသားအရေကို စိုပြေစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။2 tbsp ရောမွှေပါ။ဌ။ဒန့်ဒလီယွန်အရွက်များကို ပိန္နဲရွက်ပမာဏအတိုင်း ကြိတ်ချေပါ။ဆူနေသောရေ 200 ml ကို အစုလိုက်အပြုံလိုက် လောင်းထည့်ကာ မိနစ် 30 မှ 40 မိနစ်ကြာ ပိတ်ထားသော အဖုံးအောက်တွင် ထားလိုက်ပါ။ဟင်းရည်ကို ညှစ်ပြီး ရေခဲတုံးဗူးခွံထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။အေးခဲပြီး မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးချပါ။

အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် အောင်မြင်စေရန်အတွက် အတွေ့အကြုံရှိ အလှပြင်ပညာရှင်၏ အကြံဉာဏ်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို စတင်သောအခါတွင် ရလဒ်ရရှိရန် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည် - အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
• ၎င်းတို့ကို အခြားနည်းလမ်းများနှင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် မျက်နှာကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သည်။
• မြင်သာသောအကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိခြင်းသည် ထုတ်ကုန်သည် မသင့်လျော်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းကို အခြားကိစ္စရပ်တစ်ခုတွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသော အခြားတစ်ခုနှင့် အစားထိုးရမည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း နှင့် သင့်လျော်သော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် နိုးကြားမှု မရှိဘဲ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု သည် အသုံးမ၀င်ကြောင်း သတိရ ရပါမည်။ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းစေရန်အတွက် လုံလောက်သောလေကောင်းလေသန့်တွင် အချိန်ဖြုန်းရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားကာ အစားအသောက်များတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အဆီများ မပါဝင်ဘဲ စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။