မျက်နှာပေါ်ရှိလှပသောနှင့်ချောမွေ့သောအသားအရေသည်ကျန်းမာရေးနှင့်လူငယ်တို့၏လက်ခဏာဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အသက်အရွယ်နှင့်အကြောင်းအမျိုးမျိုးသောသွဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အရေးအကြောင်းများသည်အသွင်အပြင်သိသိသာသာပျက်စီးသွားသည်။ ဒါကြောင့်ငါအမြဲတမ်းနုပျိုလတ်ဆတ်နေချင်တယ်! ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့မထင်ပါနဲ့။ အသက်လေးဆယ် မှစ. အနှစ်လေးဆယ်ပတ်လုံးမိန်းမအငယ်တို့သည်သုံးဆယ်ရှိကြ၏။ အချိန်မရပ်တန့်သေးပါ, မျက်နှာ၏အရေပြားကိုပြန်လည်နုပျိုစေရန်ရည်ရွယ်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
ဟုတ်ပါတယ်, မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်မှာအရေးကြီးတယ်။ အချို့သောအရေးအကြောင်းများသည်နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်ငါးတွင်မြင်တွေ့နေရသောတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အသက်ငါးဆယ်တွင်ရှိသည်။ သို့သော်အချက်များစွာသည်ပြ the နာကိုပိုမိုဆိုးရှားစေသည်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အရက်),
- ဂေဟဗေဒဆိုး
- inal အစားအစာများ,
- fedentary လူနေမှုပုံစံစတဲ့,
- အမည်မသိခေါင်းအုံး
- အလွန်အမင်းစိတ်ခံစားမှုစကားရပ်။
ဤအရာအားလုံးသည်အသားအရေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီး "ငန်းခြေထောက်" သည်မျက်လုံးများအနီးတွင်ပေါ်လာသည်။ သင်၏ရယ်မောခြင်းနှင့်အံမှုနှင့်တူသောအသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွခြင်းမပြုရန်ဘုရားသခင်တားမြစ်ထားမည်လော။ ဘယ်ဟုတ်မလဲ။ သင်၏အသားအရေကိုဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်, သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်သင်ဟာပျောက်ကွယ်သွားဖို့အတင်းဖိအားပေးမှုကိုတွန်းအားပေးရုံသာမကသူတို့ရဲ့အစောပိုင်းအသွင်အပြင်ကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
အလှအပအလှပြင်ဆိုင်ကဘာတွေကမ်းလှမ်းသလဲ။
ခေတ်သစ်နည်းလမ်းများသည်အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းနှင့်အတူတိုက်ခိုက်နေသည့်အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအကြံပြုသည်။
- မျက်နှာ၏အရေပြား၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်လေဆာရောင်ခြည်နှင့်အတူ polishing ထည်အပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်းနှင့်အတူ, သင်သည်စာသားအသေးအဖွဲ session တစ်ခုအတွက် facial အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လေဆာသည်ကြီးမားသောအရေးအကြောင်းများနှင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်ပိုမိုကြီးမားသောပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ လေဆာရောင်ခြည်ကိုအလျင်အမြန်အလျင်အမြန်မောင်းနှင်သင့်သောကြောင့်အတွေ့အကြုံရှိအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးသည်။ Session သည်အထူးပေါင်မုန့်နှင့်အတူနိမ့်ကျသောအခါ, ဟုတ်ပါတယ်, contraindications အတော်များများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အလှကုန်ပညာရှင်ကိုမပြေးကြဘူး။ အကယ်. သင်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို 0 န်ခံသည်ဆိုပါကသင်၏အသားအရေကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်, elasticity ပေါ်လာလိမ့်မည်, အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ တနည်းအားဖြင့်သင်ငယ်ရွယ်လိမ့်မည်။
- မျက်နှာ၏အသားအရေကွမ်တမ်သို့မဟုတ်ဓာတ်ပုံကိုပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ရလဒ်များကိုလေဆာအခွံနှင့်ထက်သိသိသာသာအသံထွက်သည်။
- အတွေ့အကြုံရှိသောပညာရှင်တစ် ဦး ကပြုလုပ်သောအခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုမှာပင်စည်ဆဲလ်များကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ ၎င်းတွင်ပင်စည်ဆဲလ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည့်အချက်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲ၌မိတ်ဆက်ပေးပြီးသွေးကျဉ်းသောဖြစ်စဉ်များတိုးတက်လာသည်မှာအသားအရေသည်သန့်စင်ပြီးအရေပြားကိုနုပျိုစေသည်။ အလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း, ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်များ, သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအသက်သုံးဆယ်ထက်ပိုပြီးအသက်သုံးဆယ်ကျော်သူများအတွက်သာအကြံပြုသည်။ ပြန်လည်နုပျိုလာခြင်း quata ကိုလုံခြုံသည်ဟုယူဆရသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်, ဝက်ခြံ, သွေးကြောကွက်, အရေပြားဆွဲထုတ်နေကြသည်။
မူလစာမျက်နှာကုစား
သို့သော်အလှအပအလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားရန်မလိုအပ်ပါ, အိမ်တွင်အရေပြားကိုနုပျိုစေနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာဒီသဘောနဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့သက်သေပြကြပြီ။ ထို့ကြောင့်ဆေးဆိုင်သို့မပြေးပါနှင့်, သင်ဆေးကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်အပြင်, ထို့အပြင်၎င်းသည်ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိလိမ့်မည်။
ဤတွင်အချို့သောပြုတ်ရည်စင်း၏ချက်ပြုတ်နည်းများ:
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ Chamomile, Linden နှင့် Sage ဖြင့်လောင်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်စောင့်ပါ။ ထိုအခါပြုတ်ရည်သည်မိမိ၏မျက်နှာကိုတစ်ရက်နှင့်ညနေခင်း၌တစ်ရက်နှစ်ကြိမ်စက္ကန့်နှစ်ကြိမ်သုတ်ရမည်။
- ဒိုင်းတရော, parsley နှင့် Primrose နှင့် Primrose, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, သုံးနာရီအကြာတွင်သင်ပြုတ်ရည်ကို tonic အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။
- Chamomile, rosehip, ဇီယာစေ့နှင့်ပူစီနံကိုရောမွှေပါ။ ပြုတ်ရည်သည်အအေးခံပြီးနောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပါ, အရေပြားကိုရလာသောဆေးများဖြင့်သုတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်အဆီများကိုသုံးရန်အလွန်နှေးကွေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပင်လယ် buckthorn, သံလွင်, မက်မွန်, စပျစ်သီးရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအရေးအကြောင်းများမှကောင်းစွာဖယ်ရှားပစ်သည်။ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက်ပုံမှန်ဆီကိုယူပြီး၎င်းကိုမလိုအပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုမက်မွန်ရေနံနှင့် patchouli အရောအနှောနှင့်ဖြန့်ဝေနိုင်သည်။
အကယ်စင်စစ်သင်သည်ရေခဲ၏မှော်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအကြောင်းသင်ကြားသည်။ အချို့သော area ရိယာတစ်ခုတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာမနေဘဲမျက်နှာကိုရေခဲနှင့်အတူနေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာလိမ့်မည်, သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းများစတင်လိမ့်မည်။
ဟုတ်ပါတယ်, အသားအရေကိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့် toned, ပြင်ပစောင့်ရှောက်မှု (ရေခဲသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) အနည်းငယ်သာရှိသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခွံမာသီးများနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသီးများဖြင့်မကြာခဏ pamper ဖြင့်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။
- ငါးနှင့်ပင်လယ်စာအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်, သူတို့ဖက်တီးအက်စစ်များသည်ကြွယ်ဝစွာကြွယ်ဝသည်။
- ပျားရည်သည်အတွင်းပိုင်းယူရန်နှစ် ဦး စလုံးအသုံးဝင်သည်, ဒါကြောင့်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ။ ဒါဟာ perfectly ုံအစိုဓာတ်။
- အစိမ်းရောင်တော်တော်များများသည်အလွန်ကြီးစွာသောမဖြစ်နိုင်ချေ - ဇီယာစေ့နှင့် parsley ကိုစားပါ။
- Citrus အသီးများ (လိမ်မော်, သံပုရာ) ကိုမမေ့ပါနှင့်။
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမနှစ်သက်သောသူအားလုံးသည်သူ့ကိုချစ်သင့်သည်။
- ကလေးနို့သောက်ပါ။ သင်ကျန်းမာလိမ့်မည် - ဤကြွေးကြော်သံသည်အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
- ပန်းသီး, ပန်းသီးနှင့်ပန်းသီး။ သိပ္ပံပညာရှင်များစွာလေ့လာမှုများစွာသည်ဤအသီးကိုအိုမင်းခြင်းအားတိုက်လှန်ရန်အံ့ဖွယ်နည်းပါးသည်။ ထို့အပြင်ပြင်းထန်သောရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
- အမဲသား, ကွကျဥ - သူတို့နှင့်အတူ antioxidants ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။
မျက်နှာအသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေသောထုတ်ကုန်များစွာသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု (ဥပမာ, လိမ်မော်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးများ) သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ခြင်း,
မျက်နှာအသားအရေနုပျွတ်ခြင်း - သိကောင်းစရာများ
ဆေးဝါးများသည်အိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရန်ပုံငွေများစွာကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ရွေးချယ်မှုသည်ကြီးမားလှသည်, ထို့ကြောင့်သင်ပထမ ဦး ဆုံးစျေးကြီးသောကုစားမှုမ 0 ယ်ခင်သင်ကိုယ်တိုင်ထုတ်ကုန်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်သင့်သည်။ သင်ဆေးဝါးကုသမှုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပြီးအင်တာနက်ပေါ်တွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်, ဆေးတစ်ခုစီ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပါ။
လူအများစုသည်တစ်သျှူးများကိုပျက်စီးစေသည့် Panthenol နှင့်ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုသည်။ နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်အကြာတွင်အရေပြား၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအရေပြား၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ဗီတာမင်အေအားဗီတာမင်အေကိုတက်ကြွစွာတိုက်ခိုက်နေသည့် Retinoic acid နှင့်အတူလိမ်းဆေးများဖြင့်လိမ်းဆေးများဖြင့်လိမ်းဆေးများကိုအသုံးပြုရန်လည်းကောင်းမွန်သည်။ အရေပြားသည်မည်သို့ဆွဲထုတ်သည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
နုပျိုခြင်းအတွက်လိမ်းဆေးများအပြင်သင်သည်ကျော်ကြားသောပါမောက္ခ၏အကြံဥာဏ်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူကဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏အံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်။ အကယ်. သင်ကမျက်နှာဖုံးများထည့်ပါကမကြာမီသင်မည်မျှငယ်ရွယ်ကြောင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောနှောနိုင်ပြီးဤအရောအနှောကိုမျက်နှာဖုံးတွင် 15 မိနစ်ခန့်ထားနိုင်သည်။ အရေပြားကိုမုန့်ဖြင့်ချောဆီမုတ်ဆိတ်မွေးရန်မမေ့ပါနှင့်။
အကယ်. သင်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်နှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုအလွဲသုံးစားပြုပါကမည်သည့်လန့်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများကအထောက်အကူပြုမည်မဟုတ်ပါ။
- ပထမ ဦး စွာသင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးရှစ်နာရီအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မှန်ကန်စွာစားပါ (ကျွန်ုပ်တို့သည်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များဖော်ပြပြီးပြီဖြစ်သည်။
- စီးကရက်နှင့်အရက်သည်မည်သူ့ကိုမျှအကျိုးမရှိပါ။ သူတို့၏အလွဲသုံးစားမှုသည်အဓိကအားဖြင့်မျက်နှာကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
- နေတွင်အချိန်များစွာမဖြုန်းပါနှင့်, အထူးသဖြင့်တစ်ကိုယ်ရေနေပြည်တော်တွင်ခရိုင်ယီယမ်၏အလွန်အမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အရေပြားအခြေအနေကိုမထိခိုက်ပါ။
- passive ဘဝပုံစံကိုမ ဦး ပါနှင့်, အားကစားသည်ဘဝနှင့်လူငယ်များဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုတွင်ပါဝင်သောအသက်သုံးဆယ်မှလေးဆယ်ကိုလူတို့အားမည်သို့ရှုမြင်ပုံကိုသင်မြင်ဖူးသလော။ ဒါကအတူတူပဲ!
- တစ်နေ့လျှင်ရေတစ်ဝက်ကိုသောက်သုံးပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုတက်ကြွစွာဖြိုခွဲသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားပြီး ပို. လမ်းလျှောက်ပါ, သဘာဝမှထွက်ပါ။ လတ်ဆတ်သောလေထုသည်အထွေထွေအခြေအနေကိုအပြည့်အ 0 အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ထို့ကြောင့်သင်သည်လူငယ်များကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အဓိကအကြောင်းကတော့ဒီဟာကိုနည်းနည်းလောက်ကြိုးစားအားထုတ်ဖို့လိုတယ်, မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပြီးပျော်ရွှင်မှုရှိဖို့လိုတယ်။ ကောင်းသောစိတ်ထားနှင့်အကောင်းမြင်စိတ်ခံစားချက်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပများ၏အဓိကဂြိုလ်တုများဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်ပြုံးပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ချားလ်စ် Gordy ကမှန်မှန်ကန်ကန်ပြောတာက "အပြုံးကပိုကောင်းအောင်မပြောနိုင်တဲ့နည်းလမ်းပဲ"