အိမ်တွင်ပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံးများကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော Mask ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ဝယ်ထားသည့်တစ်ခုနှင့် များစွာကွာခြားမှုမရှိပါ။ တခါတရံ ပိုတောင် မြင့်သေးတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်အရွယ်မရွေး၊
Anti-aging မျက်နှာဖုံးများကို အိမ်တွင်ပြုလုပ်နည်း
အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်၊ ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သိသာထင်ရှားပြီး ကြာရှည်ခံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန် 8-10 masks သင်တန်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့က တစ်နေ့ခြား လုပ်လို့ရတယ်။ တခြားဘာတွေ သိဖို့ အရေးကြီးလဲ။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုမီ ချက်ချင်းဖွဲ့စည်းမှုကို ပြင်ဆင်ပါ။
- သန့်စင်ထားသော အသားအရေကို လိမ်းပါ။ အရေပြားကို ရေနွေးပူပူ (သို့) မလိမ်းမီ မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် လိမ်းပေးခြင်းသည် အသုံးဝင်သည်။
- မိနစ် 20 အထိထားပါ။ ထို့နောက် ရေဖြင့်ဆေးချပါ သို့မဟုတ် အကြွင်းအကျန်များကို ခြောက်သွေ့သောအ၀တ်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- ပြီးနောက် အာဟာရဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကို လိမ်းပါ။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစမီ၊ အနှိပ်လိုင်းများတစ်လျှောက် သေးငယ်သော မိမိကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်။
- Nourishing Mask တွေကို ညအိပ်ရာမ၀င်ခင်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ မနက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် နေ့လည်ပိုင်းမှာ ဆွဲတင်တာတွေ
ဖော်မြူလာအများအပြားတွင် လုံးဝသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်း စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သင်နှစ်သက်ရာ အချောထည်ပမာဏ အနည်းငယ်ကို သင့်တံတောင်ဆစ်အောက်သို့ မိနစ် 30 ကြာ လိမ်းပြီး ရလဒ်ကို အကဲဖြတ်ပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ် ပူလောင်ခြင်း၊ နီခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မရှိပါက ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါသည်။
အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင် Anti-aging မျက်နှာဖုံးများ
အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင် Anti-aging မျက်နှာဖုံးများကို ပုံမှန်အသုံးပြုရုံဖြင့် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အသားအရည်ကို စိုစွတ်စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေပြီး လျှင်မြန်စွာ ပြန်လည်မွေးဖွားရန်အတွက် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် မညီမညာဖြစ်မှုသည် သိသာထင်ရှားလာပြီး အရောင်လည်း ညီလာပါသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကို အသုံးပြုသောအခါတွင် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအလင်းရောင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- ကြက်ဆူဆီ၊ ဗီတာမင် A နှင့် E၊ geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ။ ကြက်ဆူဆီအရည်ကို ရေချိုးပြီးသည်အထိ အပူပေးပါ။ လျှောက်ထားရန်အတွက် အပူချိန်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိနေသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကို လောင်းထည့်ပါ။ ဗီတာမင် စီ နှင့် အီသာ ၁၀ စက်။ ရောမွှေပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားပေးပါ။ ထို့နောက် အကြွင်းအကျန်များကို စက္ကူခြောက်ဖြင့် သုတ်ပါ။ ပါဝင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အိုမီဂါဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့် တက်ကြွသော ဇီဝအစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးတွေကို နေ့တိုင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ရက်ခြား ၁ပတ်ကနေ ၂ ပတ်အထိ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ကို အကဲဖြတ်ပြီး သင်နှစ်သက်ပါက တစ်ပတ်နားပြီးနောက် ပြန်လုပ်ပါ။
- ပုံမှန်ကလေးမုန့် - ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ Aevit 5 တောင့်၊ ငါးဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရလဒ်သည် အလွန်အာဟာရပြည့်ဝပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းသည့် ရောစပ်မှုဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ မိနစ် ၂၀ ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ပိုလျှံတာတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အိပ်ရာဝင်ပါ။ သင်တန်းတွင် နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၇ ခု ပါဝင်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ သိသိသာသာ လျော့နည်းလာပါတယ်။ အသားအရေက ဆယ်နှစ်လောက် ငယ်တယ်။
- အပြာရောင်ရွှံ့စေး၊ သံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ နို့။ အထုပ်ပေါ်ရှိ ချက်နည်းအတိုင်း ရွှံ့စေးကို ရောမွှေပြီး ရေအစား နွားနို့ပူပူကို အသုံးပြုပါ။ ဆီထည့်ပြီး မွှေပါ။ ထူထဲသောအလွှာကို ၁၀ မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ငါတို့က ရေဆေးတယ်။ Moisturizer ကိုသေချာလိမ်းပါ။ ရွှံ့စေးသည် သတ္တုဓာတ်ပြုပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ သံလွင်ဆီတွင် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်သည်။ ဆန္ဒရှိပါက ဗီတာမင် A နှင့် E တို့ကို အာနိသင်မြှင့်တင်ရန် အရည်ထည့်ပါ။ ရရှိသောရလဒ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရက်အနည်းငယ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
အသက် 40 နောက်ပိုင်းတွင် Anti-aging မျက်နှာဖုံးများ
အသက် 40 နောက်ပိုင်းတွင် oatmeal၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဆီများပါသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်လျော်ပါသည်။
- ပရိုတိန်း၊ oatmeal။ ကြက်သားပရိုတင်းက အရေပြားအတွက်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်ပြီး တင်းရင်းစေပါတယ်။ Oatmeal သည် အနက်ရှိုင်းအမျိုးမျိုးရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက် လူသိများသော ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥအဖြူကို ပွက်လာသည်အထိ မွှေပြီး မုန့်ညက်ထည့်ကာ သမအောင် မွှေပါ။ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်အတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ အရောအနှောကို သန့်စင်ထားသော မျက်နှာပေါ်တွင် 10-15 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ပါဝင်မှုမစီးဆင်းစေရန်အတွက် စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကို အပေါ်မှတင်ပါ။ အသားဖြူစေရန် သံပုရာရည် 0.5 ဇွန်းငယ်ကို လောင်းထည့်ပါ။
- ကိုကိုး၊ လက်ဖက်စိမ်း။ ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ပျစ်သော "အချဉ်မုန့်" ပြုလုပ်ရန် ရေနွေးနွေးလေးထည့်ပါ။ 10-15 မိနစ် လိမ်းပေးပါ။ ပါဝင်မှု သည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ဧရိယာအတွက် သင့်လျော်သည်။ Cocoa နဲ့ Green Tea က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။ အရေပြားသည် သန်စွမ်းမှုအားရရှိပြီး လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည်။
- ဆန်မှုန့်၊ ပျားရည်၊ နို့။ ဂျုံမှုန့်ပေါ်တွင် နို့ပူပူ ၁ ဇွန်းခန့် လောင်းပါ။ ဇွန်း။ ပျစ်သောအရောအနှောကိုရသင့်သည်၊ ၎င်းကို 10-15 မိနစ်ခန့်နှပ်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရည်ပျားရည်။ မွှေပြီး တစ်နာရီရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကို လိမ်းပေးပါ။ ဆန်က collagen နဲ့ elastin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ပျားရည် နှင့် နို့ သည် အာဟာရ ပြည့်ဝစေ သည် ။
အာရုံခံနိုင်စွမ်းစမ်းသပ်မှုကို သေချာလုပ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပျားရည်ကို အပြင်မှာ လိမ်းထားရင် နီမြန်းတတ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုရှိပါက ၎င်းကို ဟင်းချက်ချက်မှဖယ်ရှားပြီး သံလွင်ဆီဖြင့် အစားထိုးပါ။
35 ပြီးနောက် Anti-aging မျက်နှာဖုံးများ
အသက်အရွယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအခြေအနေကို အမြဲထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ပေ။ အရေးအကြောင်းတွေ တော်တော်နက်နေတယ်ဆိုရင် baby cream နဲ့ ချက်နည်းကို ယူလို့ရပါတယ်။ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းများသည် အသက်အရွယ်မရွေး ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ နောက်ထပ် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော မျက်နှာအဆီများ၊
- ငှက်ပျောသီး - 1/2, oatmeal နှင့်နို့, ဇွန်းတစ်ခုစီ။ ငှက်ပျောသီးကို သန့်စင်အောင် ထောင်းထားပါ။ နွားနို့ပူပူကို သီးနှံပေါ် ၁၅ မိနစ်လောက် လောင်းပေးပါ။ ရောစပ်ပြီး မျက်လုံးတဝိုက်နဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တင်းကြပ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်နုပျိုစေသော အာနိသင်ကို ရရှိသည်။
- ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ အနှစ်၊ ဗာဒံဆီ။ စုစုပေါင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူပါတယ်။ Brush နဲ့ လိမ်းရတာ အဆင်ပြေတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုကောင်းပါတယ်။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေနဲ့ဆေးချပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာကို ရေခဲတုံးနဲ့ သုတ်ရင် အသုံးဝင်ပါတယ်။ အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများသည် အရေပြား၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးတယ်၊ သန့်စင်ပေးပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတဲ့ တက်ကြွတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အနှစ်နှင့် ဗာဒံဆီတို့နှင့်အတူ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ထိရောက်စွာ ကူညီပေးသည်။
- အချဉ်မုန့်၊ သံလွင်ဆီ၊ သခွားသီးဖျော်ရည်။ အချဉ်မုန့်နှင့်ထောပတ်၏တက်ကြွသောအာဟာရသည် epidermis ၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာသို့စိမ့်ဝင်လိမ့်မည်။ အရေပြားသည် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ရှင်သန်မှု မြန်ဆန်လာမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်အသုံးပြုပါက လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ သခွားသီးဖျော်ရည်က အရောင်ထွက်ပြီး ဗီတာမင်တွေ ထပ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။
30 နောက်ပိုင်းတွင် Anti-aging မျက်နှာဖုံးများ
30 ပြီးနောက်၊ အဆီသန့်သန့်ပုံစံဖြင့်လိမ်းရန်ထိရောက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ apricot သည်သင့်လျော်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းများကို မမြင်နိုင်သလောက်ဖြစ်စေသည်။ ခရင်မ်အောက်မှာ သုံးနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်အောက်။
- ပရိုတင်း၊ ဆား၊ ကစီဓာတ်၊ kefir။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို တူညီသောအပိုင်းဖြင့် ယူသည်။ ပွက်ပွက်ဆူပြီး 10-15 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး ခရင်မ်ဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။ ရလဒ်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ အရေပြားသည် တင်းရင်းမှုနှင့် သိသာထင်ရှားစွာ ပြန်လည်နုပျိုရန်အတွက် လိုအပ်သော ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထုတ်လုပ်သည်။ scrubs နဲ့ peeling တွေကို မမေ့ပါနဲ့။ ၎င်းတို့သည် အမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးကာ သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေသည်။
- စတော်ဘယ်ရီ၊ ဗာဒံဆီ။ စတော်ဘယ်ရီသီးမှည့်အများအပြားကို ရောနယ်ပြီး ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ လိမ်းဆေးကို အရေပြားပေါ်တွင် မိနစ် 20 ထားပါ။ ဘယ်ရီသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် C က သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ အာဟာရကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ အဆီသည် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေသည်။
နုပျိုခြင်းဆန့်ကျင်ရေးမျက်နှာဖုံး
သံလွင်ဆီ၊ ဗီတာမင် A နှင့် E၊ စန္ဒကူးပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
အရောအနှောသည် အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်။ အသက်အရွယ်မရွေး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ မြန်နှုန်းသည် ၎င်းတို့၏ အတိမ်အနက်ပေါ်၌မူတည်သော်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးများအပြီးတွင် သိသာထင်ရှားစွာမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် décolleté များအတွက် သင့်လျော်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်ပေါင်းများစွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးရင် အကျိုးသက်ရောက်မှုက ပိုသိသာပါတယ်။
Anti-aging lifting face mask
ပရိုတိန်း, ဆား, သံပုရာဖျော်ရည်
ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ကြက်သားပရိုတင်းတစ်ခုသို့ ထည့်ပါ။ ပွတ်ပြီး Brush နဲ့ လိမ်းပေးပါ။ 15 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလို့ရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အလယ်အလတ်အထူရှိတဲ့ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကို အပေါ်ကနေ တင်ပြီး လုံးဝခြောက်သွားတဲ့အထိ ထားနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် မျက်နှာဖုံးကဲ့သို့ အောက်ခြေမှ အပေါ်မှ ဖလင်ကို ဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် တင်းကျပ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပတ်စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုသည် ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုနှင့် လှပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး ဘဲဥပုံအားတင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ပြေလျော့စေမည်ဖြစ်သည်။
ကစီဓာတ်ဖြင့် မျက်နှာကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။
- အာလူးကစီဓာတ်၊ အချဉ်မုန့်၊ မုန်လာဥနီဖျော်ရည်။ အားလုံးကို ရောစပ်ပြီး သုတ်လိမ်းပါ။ ကစီဓာတ်သည် အရေပြားအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်စီ၊ နီယာစင်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် အခြားတက်ကြွသော အရာများ ကြွယ်ဝသည်။ ချဉ်သောခရင်မ်သည် ကော်လာဂျင်နှင့် ပရိုတင်းများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်၊ မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည် ဗီတာမင်အေကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် အရေးအကြောင်းများကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေပြီး သိသိသာသာ ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အရောင်ကို ညီညာစေသည်။
- အလတ်စားအာလူး၊ ထောပတ်သီးဆီ၊ သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ။ အာလူးများကို ခြစ်ထုတ်ပြီး ပျော့ဖတ်ကို ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆီများနှင့် 10 စက်များ။ အီသာ
ပျားရည်ဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုသော မျက်နှာဖုံး
ဆန်၊နို့၊ပျားရည်
ဆန်ပြုတ်။ မျက်နှာဖုံးအတွက် အဝိုင်း၊ အငွေ့မပါတဲ့ အဝိုင်းကို သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ utility ကိုပေးတယ်။ ဇွန်းကြီး 1 ဇွန်းလိုပါလိမ့်မယ်။ နွားနို့ပူပူကို လောင်းချပြီး သမအောင် တတ်နိုင်သမျှ သမအောင် မွှေပေးပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရလဒ်သည် ထူထဲသောဒြပ်ထုဖြစ်သည်။ မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ထုထည်ပိုကောင်းပြီး ပြုတ်ကျမသွားစေရန် သေချာစေရန် စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကို အပေါ်မှတင်ကာ လဲလျောင်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
Yeast မျက်နှာကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။
တဆေးတွင် ဗီတာမင် B, C, PP ပမာဏများစွာပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် တဆေးယဉ်ကျေးမှုများမှ ထုတ်လုပ်သည့် ထူးခြားသောအင်ဇိုင်းများအတွက် တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အရေပြား၏ elasticity ကို တိုးစေသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော မျက်နှာဖုံးများကို yeast ဖြင့် အုပ်ပြီးနောက်၊ အရေပြားသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သဘာဝအတိုင်း အရောင်ညီလာကာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ငယ်ရွယ်နုပျိုစေသည်။ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်အတွက်၊ 8-10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်တန်းကိုအကြံပြုသည်။
တဆေး - ၁၅ ဂရမ်၊ နို့နွေးနွေး - ၃၀ ဂရမ်၊ အနှစ်၊ ကောက်မှုန့်နှင့် သံလွင်ဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ။
ပထမဦးစွာ တဆေးကို နွားနို့ပူပူဖြင့် ၁၅ မိနစ်ခန့် လောင်းပေးပါ။ ထို့နောက် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ပြီးရင် moisturizing composition ကိုသေချာလိမ်းပါ။
အက်စပရင် ပါ၀င်သော အရွယ်ရောက်မှု ဆန့်ကျင်ရေး မျက်နှာဖုံး
Acetylsalicylic acid သည် သန့်စင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေကာ အမှုန်အမွှား အသေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ အရောင်တောက်ပစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အက်စပရင်ပါသော မျက်နှာဖုံးများသည် ရွှံ့စေးဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည် ။
ရွှံ့စေး၊ အက်စပရင်ဆေးပြား ၄ ပြား၊ ဗာဒံဆီ၊ ဗီတာမင် A နှင့် အီး
ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ရွှံ့စေးကို ဖျန်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အရေပြားခြောက်သွေ့နေလျှင် ရေအစား နို့ကိုသုံးရန် အကြံပြုပါသည်။ ထောင်းထားသော ဆေးပြား ၄ ပြားနှင့် ဗီတာမင် ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့် ဆီတစ်ဇွန်းတို့ကို ထည့်ပါ။ သန့်စင်ထားသော မျက်နှာပေါ်တွင် ထူထဲသောအလွှာကို လိမ်းပြီး အလျားလိုက် အနေအထားအတိုင်းထားပါ။ ဒါမှ ဒြပ်ထုရဲ့ အလေးချိန်က အရေပြားကို ဆွဲမချဘူး။ 10-15 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ ပါဝင်မှုကို လုံးဝခြောက်သွေ့စေပြီး အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံး gelatin
Gelatin သည် အရေပြားအတွက် အလွန်လိုအပ်သော ကော်လဂျင်စစ်စစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှ Mask ပြုလုပ်ရန် အထုပ်ပေါ်ရှိ ချက်နည်းအတိုင်း ရောမွှေပါ။ ရေအစား နို့ကိုသုံးပါ။ အနည်းငယ် ဖောင်းနေအောင် ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ လျှောက်လွှာအတွက် ကျယ်ပြန့်သော ဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေသည်။ ၁၀ မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုအားရုတ်သိမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။
ကြက်ဥဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုသော မျက်နှာဖုံးများ
ဥများတွင် ဗီတာမင်နှင့် မိုက်ခရိုဒြပ်စင်များ ပါ၀င်ပြီး ဘဝသစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ နုပျိုလှပသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန် လုံလောက်သည်ထက် ပိုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အနှစ်သည်အာဟာရအတွက်အကြံပြုသည်။ အရေးအကြောင်းများကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ ချောမွေ့ခြင်းနှင့် တင်းရင်းခြင်းအတွက် - ပရိုတင်း။ တွဲသုံးနိုင်သလို သီးခြားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင် ကြက်ဥဖြင့် အရွယ်ရောက်မှု ဆန့်ကျင်သော မျက်နှာဖုံးများ ဖြစ်ပါသည် ။
- အနှစ်၊ ကြက်ဆူဆီ၊ geranium အီသာ။ အာဟာရ၊ ရေဓာတ်နှင့် အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေသော ဤဖွဲ့စည်းမှုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ universal mass သည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေအပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။
- ပရိုတင်း၊ သံပုရာရည်၊ ဆန်မှုန့်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည် ရုတ်ချည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အဆီပြန်သူများနှင့် ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
ထောပတ်သီးဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုသော မျက်နှာဖုံးများ
ထောပတ်သီးသည် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် အင်ဇိုင်းများစွာ ပါဝင်သော အဖိုးတန်အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်။ ၎င်းကို သန့်စင်ပြီး အချဉ်မုန့် သို့မဟုတ် ထောပတ်ဖြင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်သီးအဆီကို ယူနိုင်ပါတယ်။ လိမ်းရတာ ပိုအဆင်ပြေပြီး အမှည့်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ ထောပတ်သီးကို ရှာနေစရာမလိုပါဘူး။
- ထောပတ်သီးဆီ၊ စန္ဒကူးနံ့သာအီသာ။ ဤပြန်လည်နုပျိုသော အဆီပြန်သည့်မျက်နှာဖုံးသည် ချွေးပေါက်များအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာစိမ့်ဝင်ပြီး ဆဲလ်အဆင့်တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ 10-15 မိနစ်ခန့် လိမ်းပြီးပါက အကြွင်းအကျန်များကို ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားရန် လုံလောက်ပါသည်။ အဟာရ၊ ရေဓာတ်နဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို ချောမွေ့စေပြီး ချက်ချင်းသိသာလာပါလိမ့်မယ်။ အရောအနှောကို ခရင်မ်အောက်၊ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး ညဘက်မှာ လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးဧရိယာအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
- ထောပတ်သီးနှင့် အာလူးသန့်စင်သော။ သူတို့ဟာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေသည်။ ခြစ်ထားသော အချိုးအစားအတိုင်း ရောမွှေပါ။ လိုချင်သောနေရာများသို့ မိနစ် 20 ထားပါ။ အရောအနှောအပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကို ချထားကာ အလျားလိုက် အနေအထားအတိုင်းထားပါ။